Kupno pierwszych kijów nordic walking
Rozpoczynasz przygodę z nordic walking i chcesz kupić swoje pierwsze kije? Wybór nie musi być trudny, ale warto zwrócić uwagę na kilka podstawowych kwestii. Odpowiednio dobrany sprzęt ułatwią naukę prawidłowej techniki, zapewnią wygodę podczas marszu i pozwolą w pełni wykorzystać zalety tej aktywności.
Dowiedz się czy kupno kijów nordic walking to skomplikowany proces.
Na początku nie potrzebujesz najbardziej zaawansowanego sprzętu. Najważniejsze, aby kije były przeznaczone do nordic walking, miały właściwą długość i dobrze leżały w dłoni.
Kije do nordic walking – wybierz sprzęt przeznaczony do tej aktywności
Często nawet sprzedawcy, a nawet producenci nie zdają sobie sprawy z tego, że kij kijowi nierówny i dlatego można znaleźć w sklepie kije trekkingowe z napisem NORDIC WALKING.
Jak zatem wygląda odpowiedni sprzęt.
Jeżeli bierzecie się za kupno pierwszych kijów do nordic walking, nie sugerujcie się żadnymi napisami czy sugestiami sprzedawcy. Istnieją cechy właściwe tylko dla tego produktu i powinniście je znać.
Przede wszystkim zwróćcie uwagę na to, że kije do nordic walking, mimo swojej sporej wytrzymałości są delikatne i lekkie.
To dlatego, że wykonane są ze specjalnych materiałów jak aluminium, włókno szklane, włókno węglowe oraz ich kompozyty. Od tego, z jakiej mieszanki wyprodukowano kije, zależy ich jakość i cena.
Drugi bardzo ważna sprawa to uchwyt i rękawiczka. Właściwe kije wyposażono w rękawiczkę zapinaną w nadgarstku a uchwyt jest delikatny i wyprofilowany. Oba te elementy odgrywają istotną rolę podczas marszu a konkretnie gdy, kij wypuszczamy z ręki i ponownie łapany. Pamiętajcie o tym, że kije w nordic walking służą do bardziej do odpychania, a nie do podpierania się.
Jaka długość kijów będzie odpowiednia dla początkującego?
Długość kijów ma duże znaczenie dla komfortu oraz nauki techniki. Kije powinny być dopasowane do wzrostu użytkownika. Zbyt długie mogą wymuszać nienaturalną pracę rąk, natomiast zbyt krótkie mogą ograniczać prawidłowy zakres ruchu.
Przy zakupie warto skorzystać z tabeli rozmiarów producenta. Jeżeli masz możliwość przymierzenia kijów, zwróć uwagę na pozycję łokcia – przy prawidłowo dobranej długości ręka powinna być lekko ugięta, bez konieczności unoszenia barków.
Dla osoby rozpoczynającej przygodę z nordic walking właściwa długość jest ważniejsza niż dodatkowe funkcje czy efektowny wygląd kijów.
Kalkulator długości kijów Nordic Walking
Wpisz swój wzrost w centymetrach, aby obliczyć optymalną długość kijów (mnożnik 0,68).
Wzrost nie jest jedynym wyznacznikiem. Kiedy dobrze zapięty w nadgarstku kij stawiamy na podłożu, prosto przed sobą, ramię i przedramię powinny tworzyć kąt prosty. Jak na przedstawionym przykładzie. To jest właściwie warunek podstawowy.
Przygotowaliśmy dla was pełen poradnik: Jak dobrać długość kijów do nordic walking.
Na jakie cechy pierwszych kijów warto zwrócić uwagę?
Pierwsze kije powinny być przede wszystkim lekkie, wygodne i odpowiednio dopasowane. Podczas marszu wykonujesz setki, a nawet tysiące powtórzeń tego samego ruchu, dlatego komfort rękojeści i dobrze dopasowana rękawiczka mają duże znaczenie.
Warto również zwrócić uwagę na jakość wykonania. Kije powinny być sztywne i stabilne, a elementy, które trzymasz w dłoni, nie powinny powodować dyskomfortu. Dobrym rozwiązaniem dla początkującego jest prosty, solidny model bez zbędnych dodatków.
Czy na pierwsze kije warto wydawać dużo pieniędzy?
Nie ma potrzeby kupowania od razu najdroższego sprzętu. Osoba rozpoczynająca przygodę z nordic walking przede wszystkim potrzebuje kijów, które pozwolą jej prawidłowo rozpocząć naukę i komfortowo maszerować.
Cena nie powinna być jednak jedynym kryterium. Bardzo tanie kije mogą oferować gorszą jakość wykonania lub mniej wygodną rękojeść. Lepiej potraktować zakup jako inwestycję w komfort pierwszych treningów i wybrać sprawdzony model o odpowiednich parametrach.
Rada eksperta: Zwróć uwagę, czy rzep w rękawiczce jest solidny i czy materiał nie drapie skóry między kciukiem a palcem wskazującym.
Jak kupić pierwsze kije bez niepotrzebnych błędów?
Przed zakupem sprawdź przede wszystkim, czy wybrany model jest przeznaczony do nordic walking i czy jego długość odpowiada Twojemu wzrostowi. Następnie zwróć uwagę na rękojeść, rękawiczkę oraz ogólną jakość wykonania.
Nie musisz od razu analizować wszystkich dostępnych na rynku rozwiązań. Na początku najważniejsze są podstawy: właściwa długość, wygoda, niska masa i dopasowanie do Twoich potrzeb.
Dobrze dobrane kije to dobry początek przygody z nordic walking
Wybór pierwszych kijów warto potraktować praktycznie. Nie potrzebujesz skomplikowanego sprzętu – potrzebujesz kijów, które będą wygodne i pozwolą Ci swobodnie uczyć się prawidłowej techniki. Dobrze dopasowany model sprawi, że zamiast zastanawiać się nad sprzętem, będziesz mógł skupić się na marszu i czerpaniu przyjemności z nordic walking.
W naszych innych wpisach przeczytacie o tym na co zwrócić uwagę przy zakupie butów do nordic walking, jak się rozgrzewać i jak wygląda technika marszu.