Zapisy nordic walking 2026 – Kalendarz zawodów
Oto kalendarz imprez nordic walking 2026, na które możecie się zapisać. W kalendarium wyróżnione są następujące cechy:
– data zawodów albo data rajdu
– zawody amatorskie, profesjonalnie sędziowane lub szczególnie polecane
– miejsce rozgrywania zawodów, często z linkiem do konkretnej lokalizacji
– link do zapisów
Nasze linki mają jedynie charakter informacyjny, prowadzą do stron z zapisami na zawody nordic walking. KijemWoko.pl nie bierze odpowiedzialności za treści zamieszczone przez organizatorów.
Zapisy nordic walking 2026
30 Maja – Puchar Polski Nordic Walking (5, 10, 20) – Stare Babice (Maz) –> zapisy
30 Maja – #RUNGDN (5) – Gdańsk/Hevelianum –> zapisy
30 Maja – WłóczyKijowy Challenge – edycja III (42) – Ustka – Czołpino (Pom) –> zapisy
30 Maja – IV Memoriał Żanetty Kaźmierczak (5 i 10) – Żołędowo (Kuj) –> zapisy
30 Maja – 9. Bieg Pamięci Absolwentów – Komorowo (Maz) –> zapisy
30 Maja – 8. Borowiacka Dycha (5) – Tuchola (Kuj) –> zapisy
30 Maja – 12 Leżajski Bieg Zośki Turosz (8) – Leżajsk (Podk) –> zapisy
30 Maja – Grand Prix Cross Polska (5) – Jastrowie (Wlkp) –> zapisy
31 Maja – Kurdeszowa (za)Dyszka (5) – Kostrzyn (Wlkp) –> zapisy na cały cykl
31 Maja – 11. Mazowiecka Piątka (5) – Mińsk Mazowiecki –> zapisy
31 Maja – XV Bieg o Koronę Księżnej Dąbrówki (7.5) – Dąbrówka (Wlkp) –> zapisy
31 Maja – Pogoń za Lisem 2026 (4.2) – Winnica (Maz) –> zapisy
05 Czerwca – II Biegniem bez las 2026 (5) – Lipniki (Maz) –> zapisy
06 Czerwca – Mistrzostwa Polski Nordic Walking (5, 10, 20) – Gorzów Wlkp. –> zapisy
06 Czerwca – VIII Izbicki Bieg Charytatywny – BIEG DZIKA (6.5) – Izbicko (Opo) –> zapisy
06 Czerwca – Nocna Dycha Kopernika 2026 (5) – Toruń (Kuj) –> zapisy
06 Czerwca – 11. Wyszkowska Dycha Nocą (5) – Wyszków (Maz) –> zapisy
07 Czerwca – Bieg pod Tysiącletnimi Dębami (5) – Kaziemierz Biskupi (Wlkp) –> zapisy
07 Czerwca – Podgórzański Festiwal Biegowy (5.5) – Burzyn (Mał) –> zapisy
07 Czerwca – II Żelechowski Bieg Łabędzia (5) – Żelechów (Maz) –> zapisy
13 Czerwca – Marsz Nordic Walking Seniorów (4) – Linia (Pom) –> zapisy
13 Czerwca – Cieszanowska Dycha im. Wojtka Pałczyńskiego (5.4) – Cieszanów (Podk) –> zapisy
14 Czerwca – Goch Nordic Walking (5) – Bytów (Pom) –> zapisy
14 Czerwca – X Birczański Bieg Po Zdrowie (5) – Bircza (Podk) –> zapisy
14 Czerwca – IX Krwiobieg Warszawa (5) – Warszawa –> zapisy
14 Czerwca – CZTERY PORY ROKU – Etap II (5) – Oława (Dln) –> zapisy
14 Czerwca – Dębska 7 – (5.5) – Dębe Wielkie (Maz) –> zapisy
20 Czerwca – VI Bieg Po Kwiat Paproci (10) – Rzędzijowice (Opo) –> zapisy
21 Czerwca – Bieg „Letnia Forma” (3) – Piastów (Maz) –> zapisy
21 Czerwca – IX Biegu Wolności – Kije 2026 – Kije (Świ) –> zapisy
21 Czerwca – Grand Prix Cross Polska (5) – Malbork (Pom) –> zapisy
26 Czerwca – Roztoczański Festiwal Biegowy (5) – Basznia Dolna (Podk) –> zapisy
27 Czerwca – Mistrzostwa Europy (5) – Bielsk Podlaski (Podl) –> zapisy
27 Czerwca – VII Bieg Pamięci Gołanieckiej Kompanii Powstańczej – Gołańcz (Wlkp) –> zapisy
27 Czerwca – Liga Północy Nordic Walking (5, 10) – Giżycko (Warm) –> zapisy
27 Czerwca – II Siekiera Run (5) – Siekierki (Wlkp) –> zapisy
27 Czerwca – Mocna Piątka (5) – Katowice –> zapisy
27 Czerwca – XXXVII Cross Świętojański im. Jana Marka (8.6) – Pogórze (Ślą) –> zapisy
27 Czerwca – XI Bieg Nisko Na Piątkę (5) – Nisko (Podk) –> zapisy
27 Czerwca – 28. Ogólnopolski Bieg Milowego Słupa (5) – Konin (Wlkp) –> zapisy
28 Czerwca – Izerski Weekend Biegowy (8) – Szklarska Poręba (Dln) –> zapisy
28 Czerwca – Grand Prix Cross Polska (5) – Kąty Rybackie (Pom) –> zapisy
Żwawe maszerowanie z kijami stało się znakomitą formą spędzania wolnego czasu. Jest to także nowa i coraz bardziej popularna forma rekreacji. Jednak czy nie chcielibyście spróbować pomaszerować w formie zawodów? A może w formie rajdu, pod okiem instruktorów? Zbieramy dla was informacje o imprezach profesjonalnie sędziowanych i tych bardziej amatorskich, rozgrywanych w różnych miejscach, przede wszystkim w Polsce, ale nie tylko. Może to być maraton nordic walking, Mistrzostwa Polski a nawet Mistrzostwa Świata Nordic Walking. Mogą to być także zawody gminne, regionalny puchar nordic walking albo po prostu rajd z kijami.
Są to tylko te zapisy na zawody nordic walking, o których Kijemwoko.pl wie. O wielu z pewnością nie wiemy. Zachęcamy do zgłaszania takich zapisów w komentarzach, przez aplikację Messenger, jak również przez nasz fanpage na Facebook.
Zawody nordic walking orgaznizowane są przez duże organizacje, jak ONWF i INWA ale także imprezy nordic walking 2026 przygotowują lokalni organizatorzy, samorządy i kluby sportowe. Na tej stronie staramy się zamieścić linki do zapisów na wszelkie zawody. I te mniejsze i te większe. Chcemy żeby to był kompleksowy kalendarz imprez nordic walking 2026.
Zawody lipiec 2026
| Data | Zawody / Miejsce | Dystanse / Zapisy |
|---|---|---|
| 04 Lipca | Górskie Mistrzostwa Polski / Puchar Polski | 5, 10, 4×5 km |
| Prudnik (Opolskie) | zapisy | |
| 04 Lipca | Mistrzostwa Polski w technice nordic walking | 5 km |
| Orle (Pomorskie) | zapisy | |
| 04 Lipca | XXIV ATLANTIS Bieg Opolski im. Rodła | 5 km |
| Opole (Opolskie) | zapisy | |
| 12 Lipca | II Galicyjska 10-tka i marsz Nordic Walking | 7 km |
| Urzejowice (Podkarpackie) | zapisy | |
| 18 Lipca | Puchar Polski Nordic Walking | 5, 10 i 20 km |
| Skrwilno (Kujawsko-pomorskie) | zapisy | |
| 18 Lipca | Puchar Polski Nordic Walking | 5 i 10 km |
| Wągrowiec (Wielkopolskie) | zapisy | |
| 18 Lipca | Festiwal Nordic Walking 2026 (cykl) | 2.5, 5, 10 km |
| Grębocice (Dolnośląskie) | zapisy | |
| 25 Lipca | Liga Północy Nordic Walking | 5 i 10 km |
| Szczecin (Zachodniopomorskie) | zapisy | |
| 26 Lipca | Grand Prix Cross Polska | 5 km |
| Jantar (Pomorskie) | zapisy | |
| 31 Lipca | Bieg do nocy | 5 km |
| Siedleczek (Wielkopolskie) | zapisy | |
Zawody w sierpniu 2026
| Data | Zawody / Miejsce | Dystanse / Zapisy |
|---|---|---|
| 08 Sierpnia | Pomarańczowy Dzień Sportu – Marsz NW | 5 km |
| Sieradz (Łódzkie) | zapisy | |
| 08 Sierpnia | III Get up & run. Bieg dla Marka | 5 km |
| Mińsk Mazowiecki (Mazowieckie) | zapisy | |
| 08 Sierpnia | Festiwal Nordic Walking 2026 (cykl) | 2.5, 5, 10 km |
| Gryfice (Zachodniopomorskie) | zapisy | |
| 09 Sierpnia | Grand Prix Cross Polska | 5 km |
| Dziemiany (Pomorskie) | zapisy | |
| 12 Sierpnia | Nocny Bieg Szlakiem Dzika | 5 km |
| Police (Zachodniopomorskie) | zapisy | |
| 15 Sierpnia | Festiwal Nordic Walking 2026 (cykl) | 2.5, 5, 10 km |
| Kunice (Dolnośląskie) | zapisy | |
| 22 Sierpnia | Mistrzostwa Europy Nordic Walking 2026 | 5 ,10 i 20 km |
| Bełchatów (Łódzkie) | zapisy | |
| 22 Sierpnia | Festiwal Nordic Walking 2026 (cykl) | 2.5, 5, 10 km |
| Świdnica (Dolnośląskie) | zapisy | |
| 23 Sierpnia | Bieg Pełnej Miski | 5 km |
| Szubin (Kujawsko-Pomorskie) | zapisy | |
| 23 Sierpnia | IX Bieg Uliczny Górka Żerkowska | 5 km |
| Żerków (Wielkopolskie) | zapisy | |
| 29 Sierpnia | Puchar Polski Nordic Walking | 5, 10 i 20 km |
| Miastko (Pomorskie) | zapisy | |
| 29 Sierpnia | Ultra Świr | 15.5 km |
| Ptaszkowa (Małopolskie) | zapisy | |
| 30 Sierpnia | XX Bieg Siekiernika – marsz nordic walking | 5 km |
| Krościenko Wyżne (Podkarpackie) | zapisy | |
Zawody nordic walking wrzesień 2026
| Data | Zawody / Miejsce | Dystanse / Zapisy |
|---|---|---|
| 05 Września | Finał Pucharu Polski Nordic Walking | 5 i 10 km |
| Hajnówka (Podlaskie) | zapisz się | |
| 05 Września | I BIEG LEWin TRI | 5 km |
| Lewin Brzeski (Opolskie) | zapisz się | |
| 05 Września | Czarna Trasa Nordic Walking – Krępa Kaszubska | 14,3 km |
| Obliwice (Pomorskie) | zapisz się | |
| 12 Września | Liga Centrum Nordic Walking | 5 i 10 km |
| Leszno (Mazowieckie) | zapisz się | |
| 13 Września | VII Miodowy Festiwal Biegowy | 5 km |
| Barcin (Pomorskie) | zapisz się | |
| 13 Września | Makoska dycha | 7 km |
| Makoszyn (Świętokrzyskie) | zapisz się | |
| 13 Września | 8. Bieg Wilczyński i Marsz z kijkami | 5 km |
| Wilczyn (Wielkopolskie) | zapisz się | |
| 19 Września | Festiwal Nordic Walking 2026 (cykl) | 2.5, 5, 10 km |
| Świeradów-Zdrój (Dolnośląskie) | zapisz się | |
| 19 Września | Grand Prix Cross Polska | 5 km |
| Czernikowo (Kujawsko-Pomorskie) | zapisz się | |
| 20 Września | Bieg CZTERY PORY ROKU – Etap III | 5 km |
| Oława (Dolnośląskie) | zapisz się | |
| 26 Września | IX Bieg Pieczonej Pyry | 5 km |
| Iwno (Wielkopolskie) | zapisz się | |
| 26 Września | Liga Zachodu Nordic Walking | 5 i 10 km |
| Oborniki (Wielkopolskie) | zapisz się | |
| 27 Września | Chodzę, biegam, nie ulegam nałogom | 5 km |
| Małkinia Górna (Mazowieckie) | zapisz się | |
Zawody październik 2026
| Data | Zawody / Miejsce | Dystanse / Zapisy |
|---|---|---|
| 03 Października | Liga Centrum Nordic Walking | 5 i 10 km |
| Pabianice (Łódzkie) | zapisz się | |
| 03 Października | DDKK Festiwal Biegowy | 10, 22, 44 km |
| Kędzierzyn-Koźle (Opolskie) | zapisz się | |
| 04 Października | Rozbiegane Mogilno | 5 km |
| Mogilno (Kujawsko-Pomorskie) | zapisz się | |
| 18 Października | Liga Centrum Nordic Walking | 5 i 10 km |
| Bełchatów (Łódzkie) | zapisz się | |
| 18 Października | XVII Półmaraton Ziemi Puckiej | 5 km |
| Puck (Pomorskie) | zapisz się | |
| 18 Października | Wartko!… z patykami | 6 km |
| Gaszowice (Śląskie) | zapisz się | |
| 24 Października | Liga Zachodu Nordic Walking | 5 i 10 km |
| Kostrzyn (Wielkopolskie) | zapisz się | |
| 25 Października | OctoberForest-Run | 5 km |
| Jarocin (Wielkopolskie) | zapisz się | |
Nordic walking listopad 2026
| Data | Zawody / Miejsce | Dystanse / Zapisy |
|---|---|---|
| 07 Listopada | Puchar Polski Nordic Walking | 5,10 i 20 km |
| Pleszew (Wielkopolskie) | zapisz się | |
Zawody nordic walking grudzień 2026
| Data | Zawody / Miejsce | Dystanse / Zapisy |
|---|---|---|
| 20 Grudnia | Bieg Charytatywny CZTERY PORY ROKU – Etap IV | 5 km |
| Oława (Dolnośląskie) | zapisy | |
Zapisy na zawody nordic walking za granicą
Coraz większą popularnością cieszą się wyjazdy za granicę połączone ze startem w zawodach. Mały kalendarz zawodów nordic walking 2026 może okaże się przydatny w waszych planach.
23 Maja – Mistrzostwa Słowacji Nordic Walking – Železnô (Słowacja) –> zapisy
30 Maja – Grasmere Gallop – Grasmere (Wlk Brytania) –> zapisy
14 Czerwca – KOMPAVA Beh zdravia – Nowe Miasto nad Wagiem (Słowacja) –> zapisy
20 Czerwca – Liga Czeska – Červenohorske Sedlo (Czechy) –> zapisy
25 Lipca – Mistrzostwa Czech – Kutna Hora (Czechy) –> zapisy
09 Sierpnia – 39th vOffice European Run – Neustadt (Szlezwik-Holsztyn – Niemcy) –> zapisy
05 Września – Mistrzostwa Belgii – Icourt (Belgia) –> zapisy
11-13 Września – Mistrzostwa Świata Nordic Walking – Lahti (Finlandia) –> zapisy
19 Września – Puchar Świata Nordic Walking – Štrbské Pleso (Słowacja) –> zapisy
03 Października – Liga Czeska – Hamr na Jeziere (Czechy) –> zapisy
10 Października – Nordic Walking Championship – Montevideo (Urugwaj) –> zapisy
11 Października – Mistrzostwa UK – Edinburgh (UK) –> zapisy
Każdy z nas chciałby doczekać bardzo późnej starości, na dodatek w dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Aby tak się stało, należy zadbać o swoje zdrowie. Bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie a przede wszystkim unikanie produktów przetworzonych, tłustych i o dużej zawartości cukru. Nie mniej ważne jest to, by unikać stresu, pośpiechu, a zwłaszcza niepotrzebnych nerwów. Jednak najważniejsze jest zadbanie o kondycję fizyczną. A co z może sprawić, żebyśmy mieli zadbane i zdrowe ciało? Oczywiście uprawianie nordic walking.
Chodzenie z kijami, wg bardzo wielu źródeł, angażuje do pracy przynajmniej 90% naszych mięśni. Dzięki temu możemy dużo lepiej zadbać o swoje ciało, uprawiając nordic walking, niż przy uprawianiu innych dyscyplin. Przy czym niezwykle ważne jest, abyście robili to systematycznie i właściwie.
Dlaczego warto rywalizować
Rywalizacja to przede wszystkim osiąganie wyznaczonych celów, sięganie coraz wyżej. Mówimy tutaj jednak o tak zwanej zdrowej rywalizacji, czyli takiej, która odbywa się w zgodzie ze wspólnymi zasadami i nie krzywdzi nikogo innego.
Rywalizacja to motor napędowy, motywacja i przybliżanie się do celu, którym nie zawsze jest zajęcie miejsca na podium. Chodzi o przede wszystkim o zwycięstwo nad samym sobą. Pokonanie innych zawodników jest miłym dodatkiem. Pamiętać należy jednak o tym, że sportowa rywalizacja to taka, w której nie wygrywa się za wszelką cenę, nie podstawia się nóg przeciwnikom.
Kiedy bierzesz pod uwagę zapisy na zawody nordic walking, weź również pod uwagę sportową postawę, i rywalizację w duchu fair play.