Kijem w oko – Nordic Walking
Kijem w oko to akcja, blog na którym przybliżamy zalety uprawiania nordic walking. Walczymy ze stereotypem, że chodzenie z kijami to zajęcie dla starszych pań. Przy okazji zwracamy uwagę na prawidłową technikę. Nade wszystko podkreślamy, że podpieranie się kijami to nie jest marsz nordic walking.
Chcemy przede wszystkim pokazać, że to aktywność dla każdego. Pokazujemy, że marsz z kijami to nie tylko rekreacja, ale również twarda rywalizacja młodych wysportowanych ludzi.
Nordic Walking – Informacje, aktualności, zawody
Sezon federacji INWF wystartował
Pogoda sprzyja miłośnikom nordic walking i tego powodu bez problemu mogą odbywać się zawody. 6 kwietnia rozegrano pierwsze w tym roku zawody International Nordic Walking Series – VI Otwarte Górskie Mistrzostwa Polski w Półmaratonie w Prudniku. Ponad 21 km trasę pokonało 198 zawodników. Wygrał, troszkę zgodnie z oczekiwaniami, Jacek Witucki. Całość wyników dostępne na stronie B4Sport.
Inne tegoroczne wyniki sprawdzicie w naszej zakładce Wyniki Zawodów NW
Czeski cykl Nordic Walking
Českomoravská federace Nordic Walking przygotowała cykl zawodów, które mogą zainteresować miłośników tej pięknej aktywności, jaką jest marsz z kijami. Cały cykl obejmuje wiele imprez z których 4 składają się na CZESKO-MORAWSKI PUCHAR NORDIC WALKING. Dodatkowo, pierwsza impreza rozgrywana w Bruntal, to Otwarte Mistrzostwa Czech w Nordic Walkig.
11 Maja – Puchar Świata/ Czesko-Morawski Puchar NW (5 i 10) – Bruntal –> zapisz się
08 Czerwca – Czesko-Morawski Puchar Nordic Walking (5 i 10) – Ołomuniec –> zapisz się
27 Lipca – Czesko-Morawski Puchar Nordic Walking (5 i 10) – Kutná Hora/Czechy –> zapisz się
05 Października – Czesko-Morawski Puchar Nordic Walking (5 i 10) – Hamr na Jezeře –> zapisz się
Kijem w oko, wspiera wszelkie inicjatywy promujące aktywność nordic walking. Zapisy na inne zawody wyszukane przez nas, znajdziecie tutaj–>
Grand Prix Gminy Kostrzyn
Z ciekawą inicjatywą, zachęcającą do aktywności na świeżym powietrzu, wyszedł Wydział Oświaty, Promocji i Sportu Urzędu Miejskiego w Kostrzynie. To on, wraz z innymi podmiotami jest organizatorem serii zawodów, pod wspólnym tytułem: Grand Prix Biegów w Gminie Kostrzyn. Wśród tych imprez są też takie dla miłośników rywalizacji z kijami: Grand Prix Nordic Walking w Gminie Kostrzyn.
Na Grand Prix składają się:
26 Maja – Kurdeszowa (Za)Dyszka – Kostrzyn –> zapisy
26 Lipca – Bieg do nocy w Siedleczku – Siedleczek –> zapisy
07 Września – VII Bieg Pieczonej Pyry – Iwno –> zapisz się
26 Października – Polska Liga Nordic Walking – Drzązgowo –> zapisz się
Nie ma już możliwości zakupu karnetu na cały cykl.
Polska Liga Nordic Walking – ruszyły zapisy
Można się już zapisywać na zawody organizowane w ramach Polska Liga Nordic Walking oraz inne którym patronuje ONWF. W tym na Mistrzostwa Świata które odbędą się 24 sierpnia w Bełchatowie. Termin ogłoszenia zapisów był tak oczekiwany, że tańsze pakiety na start w Bełchatowie (pierwszych 200 osób) rozeszły się w ciągu kilku godzin.
Jeżeli jesteście zainteresowani startem w zawodach w ramach PLNW też nie ociągajcie się zapisami. Najniższa cena pakietów będzie obowiązywać jedynie do 21 stycznia.
Linki do konkretnych zapisów naszej zakładce ZAPISY NORDIC WALKING i bezpośrednio na stronie nordicwalkingworldleague.com
VII Bieg Trzech Króli Wapno – 6.01.2024
Ponad 120 miłośników nordic walking stanęło na starcie VII Biegu Trzech Króli, który rozgrywany był w wielkopolskim Wapnie. Na 5-kilometrowej trasie osiągnięto bardzo dobre wyniki. Zwycięzca, którym okazał się Roman Frąckowiak z Wielenia, pokonał ten dystans w czasie 31 minut i 8 sekund. Ewa Ślęzak z Biedruska, która zwyciężyła wśród pań, osiągnęła wynik 33 minuty i 46 sekund. Pełne wyniki rywalizacji w marszu z kijami na stronie Maratonczyk.pl
Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu by uprawiać nordic walking
Sypiące się postanowienie noworoczne dla jednych jest małą tragedią, dla innych coroczną normą. Jak to jednak zrobić by mieć szanse wytrwać? Niezależnie czy czy dopiero chcesz zacząć przygodę z nordic walking, czy już jesteś zaawansowanym walkerem, dawka motywacji przyda się zawsze. Dorzucamy także garść własnych przemyśleń i porad. Czytaj dalej–>
Pierwsze zawody nordic walking w 2024 roku
Pierwsze zawody, które odbyły się w 2024 roku i o jakich nam wiadomo to XVIII Śląski Maraton Noworoczny – CYBORG. Impreza odbyła się na terenie Parku Śląskiego i mimo deszczowej aury, na starcie stanęło prawie 700 zawodników, w tym ponad 50 miłośników marszu z kijami. Biegacze mieli do wyboru dystans od 7 aż do 68 km. Walkerzy rywalizowali na tym najkrótszym. Triumfowali: wśród pań Radko Zielińska Monika a wśród panów Ocysek Zygmunt. Pełne wyniki rywalizacji nordic walking znajdziecie TUTAJ–>. Fotki z całego wydarzenia dostępne są na oficjalnym fanpage’u CyborgMaraton
Troszkę mniejszy rozmach miała impreza w miejscowości Styrzyniec, gdzie na dystansie 5 km rywalizowało 30 osób. Wyniki Noworocznej Piątki 2024 znajdziecie TUTAJ–>
10 tysięcy kroków – mit czy kit? Kijem w oko donosi
Skąd się wzięło przekonanie, że należy codziennie zrobić 10 tysięcy kroków? Dowiedz się jaka jest odpowiedź na to pytanie. Co o tym sądzą producenci tzw. urządzeń ubieralnych, a jakie jest faktycznie zdanie naukowców?
Kijem w oko przeprowadza małe śledztwo na temat chodzenia i nordic walking. Wnioski tutaj–>
7 powodów dla których warto uprawiać nordic walking
Nie sposób przecenić dobrego wpływu jaki niewątpliwie ma chodzenia z kijami, na nasz organizm, na ciało i ducha. Powodów żeby radośnie maszerować samemu albo w grupie jest wiele. Sport jako taki, rozwój fizyczny i mentalny, poznawanie nowych ludzi i nowych okolic w miejscu zamieszkania. Na stronie Kijem w oko próbujemy przedstawić kilka poważnych powodów, które dają powód aby wziąć się za nordic walking. A w rezultacie zachęcić was do tego — czytaj więcej —>
Archiwum KijemWoko.pl – relacje z minionych zawodów nordic walking
„Dziś zrób coś, czego innym się nie chce, a jutro będziesz miał to, czego inni pragną”
„Nie byliśmy wszędzie, chociaż mamy to na liście„
Znajdziesz nas także na Facebook’u