Kijem w oko – Nordic Walking
Kijem w oko to akcja, blog na którym przybliżamy zalety uprawiania nordic walking. Walczymy ze stereotypem, że chodzenie z kijami to zajęcie dla starszych pań. Przy okazji zwracamy uwagę na prawidłową technikę. Nade wszystko podkreślamy, że podpieranie się kijami to nie jest marsz nordic walking.
Chcemy przede wszystkim pokazać, że to aktywność dla każdego. Pokazujemy, że marsz z kijami to nie tylko rekreacja, ale również twarda rywalizacja młodych wysportowanych ludzi.
Nordic Walking – Informacje, aktualności, zawody
Narodowy marsz w Pleszewie
Tak jak co roku, w Pleszewie Polska Liga Nordic Walking zorganizowała zawody, które przypadały na 2 dni przed Narodowym Świętem Niepodległości. Zawodnicy uczcili kolejną rocznicę odzyskania niepodległości a przy okazji mieli możliwość zmierzenia się ze swoimi słabościami i z przeciwnikami. Relacja KijemWoko tutaj–>
Buty do nordic walking
Czy buty do nordic walking to jakieś specjalne buty? Czym się powinno charakteryzować takie obuwie i czy różni się od zwykłych butów do biegania? Dowiedz się tutaj–> jakie są najważniejsze cechy butów w których bezpiecznie można maszerować z kijami.
Rozgrzewka nordic walking – po co i jak
Dlaczego rozgrzewka nordic walking jest taka ważna? Czy każdy powinien się rozgrzewać? Czy ćwiczyć tylko przed większym wysiłkiem, czy przed każdym marszem?
Odpowiedzi na te pytania i kilka ćwiczeń rozgrzewkowych znajdziecie tutaj–>
10 tysięcy kroków – mit czy kit? Kijem w oko donosi
Skąd tak naprawdę wzięło się przekonanie, że należy codziennie zrobić 10 tysięcy kroków? Dowiedz się jaka jest odpowiedź na to pytanie. Co o tym sądzą producenci tzw. urządzeń ubieralnych, a jakie jest faktycznie zdanie naukowców?
Kijem w oko przeprowadza małe śledztwo na temat chodzenia i nordic walking. Wnioski tutaj–>
Bytom – III Mistrzostwa Świata Nordic Walking
W dniach 24-25 sierpnia 2024 roku odbyły się III Mistrzostwa Świata Nordic Walking organizowane pod patronatem ONWF. Areną zmagań były tereny Powiatowego Ośrodka Sportu w Bełchatowie. Krótką relację z rywalizacji, linki do fotorelacji i finałowych wyników znajdziecie tutaj –>
Bydgoszcz – Otwarte Mistrzostwa Polski
Na bardzo gościnnych terenach Myślęcinek Leśny Park Kultury i Wypoczynku na przedmieściach Bydgoszczy, rozegrano Mistrzostwa Polski Nordic Walkig. KijemWoko obecne było na tej imprezie i przygotowało dla was krótką relację, którą przeczytacie tutaj –>
Gostyń – Polska Liga Nordic Walking
25 Maja 2024 to data w której miasto Gostyń zadebiutowało jako organizator większych zawodów nordic walking. Na starcie popularnego cyklu Polska Liga Nordic Walking stanęło ponad 200 osób. Jak przebiegała impreza i rywalizacja na dystansie 5 i 10 km, przeczytacie tutaj –>
II Memoriał Żanetty Kaźmierczak – zawody nordic walking
18 Maja 2024, tak samo jak rok wcześniej, w Żołędowie odbył się memoriał ku pamięci Żanetty Kaźmierczak. Zawodniczki i wielkiej propagatorki aktywności jaką jest nordic walking. O zmaganiach na trasie i organizacji imprezy przeczytacie tutaj –>
W tekście również linki do galerii z tego wydarzenia.
Ultra Stilo 4 – złam stówkę na majówkę
Już po raz czwarty rozegrano ultramaraton Ultra Stilo. Kijem w oko towarzyszyło miłośnikom nordic walking w walce z trudnym terenem a w rzeczywistości z własnymi słabościami. Jak wyglądała trasa, czy dopisała pogoda i jakie osiągnięto wyniki przeczytacie w naszej relacji tutaj –>
W tekście również linki do galerii z tego wydarzenia.
Mistrzostwa Polski Nordic Walking – Czerwonak 2024
Spotkania miłośników nordic walking w Czerwonaku stały się już coroczną tradycją. Nie inaczej było w tym roku. 27 kwietnia, na terenach przyległych do plaży miejskiej odbyły się Mistrzostwa Polski Nordic Walking 2024. Kijemwoko.pl przygotowało krótką relację z zawodów nordic walking. Znajdziecie tutaj też linki do wyników i naszej galerii zdjęć na facebook.
7 powodów dla których warto uprawiać nordic walking
Nie sposób przecenić dobrego wpływu jaki niewątpliwie ma chodzenia z kijami, na nasz organizm, na ciało i ducha. Powodów żeby radośnie maszerować samemu albo w grupie jest wiele. Sport jako taki, rozwój fizyczny i mentalny, poznawanie nowych ludzi i nowych okolic w miejscu zamieszkania. Na stronie Kijem w oko próbujemy przedstawić kilka poważnych powodów, które dają powód aby wziąć się za nordic walking. A w rezultacie zachęcić was do tego — czytaj więcej —>
Archiwum KijemWoko.pl – relacje z minionych zawodów nordic walking
„Dziś zrób coś, czego innym się nie chce, a jutro będziesz miał to, czego inni pragną”
„Nie byliśmy wszędzie, chociaż mamy to na liście„
Znajdziesz nas także na Facebook’u