Zapisy nordic walking
Żwawe maszerowanie z kijami stało się znakomitą formą spędzania wolnego czasu. Jest to także nowa i coraz bardziej popularna forma rekreacji. Jednak czy nie chcielibyście spróbować pomaszerować w formie zawodów? A może w formie rajdu, pod okiem instruktorów? Zbieramy dla was informacje o imprezach profesjonalnie sędziowanych i tych bardziej amatorskich, rozgrywanych w różnych miejscach, przede wszystkim w Polsce, ale nie tylko.
Oto kalendarz imprez nordic walking 2024, na które możecie się zapisać. W kalendarium wyróżnione są następujące cechy:
– data zawodów albo data rajdu
– zawody amatorskie, profesjonalnie sędziowane lub szczególnie polecane
– miejsce rozgrywania zawodów, często z linkiem do konkretnej lokalizacji
– link do zapisów
Nasze linki mają jedynie charakter informacyjny, prowadzą do stron z zapisami, a my nie bierzemy odpowiedzialności za treści zamieszczone przez organizatorów.
Zapisy nordic walking 2024
23 Listopada – XV- Lecie, Puchar Polski NW 2024 (5,10,21) – Wejherowo –> zapisy
23 Listopada – Bieg Herosa (5) – Pustynia Błędowska (Mał) –> zapisy
30 Listopada – Bieg & Marsz Nordic Walking (5) – Rogoźno (Wlkp) –> zapisy
Są to tylko te zapisy nordic walking, o których Kijemwoko.pl wie, a o wielu z pewnością nie wiemy. Zachęcamy do zgłaszania takich zapisów w komentarzach, przez aplikację Messenger, jak również przez nasz fanpage na Facebook.
Zarabiaj na wypełnianiu prostych ankiet
Dalsze zawody nordic walking w drugiej połowie 2024
Zawody nordic walking orgaznizowane są przez duże organizacje, jak ONWF i INWA ale także imprezy nordic walking 2024 przygotowują lokalni organizatorzy, samorządy i kluby sportowe. Na tej stronie staramy się zamieścić linki do zapisów na wszelkie zawody. I te mniejsze i te większe. Chcemy żeby to był kompleksowy kalendarz imprez nordic walking 2024.
01 Grudnia – Bieg Mikołajkowy – Police (Zach) –> zapisy
01 Grudnia – XXXIII Uliczny Bieg o Lampkę Górniczą (4) –> Konin (Wlkp) –> zapisy
01 Grudnia – Bieg Crossowy śladami Bobra (5) – Szarlejka (Ślą) –> zapisy
01 Grudnia – VIII Charytatywny Bieg Mikolajkowy (5) – Modliborzyce (Lbl) –> zapisy
07 Grudnia – Bieg Mikołajkowy (5) – Poznań/Strzeszynek –> zapisy
07 Grudnia – XV- Lecie, Puchar Polski NW 2024 (5,10,21) – Bielsk Podlaski –> zapisy
07 Grudnia – II Bieg Barbórka 2024 (5) – Czeladź (Ślą) –> zapisy
07 Grudnia – XII Mikołajkowe Nordic Walking (7.7) – Obliwice (Pom) –> zapisy
07 Grudnia – III Charytatywny Bieg Mikołajkowy (6) – Kobyłka (Maz) –> zapisy
08 Grudnia – Bieg Fartucha (5) – Krzywiń (Wlkp) –> zapisy
08 Grudnia – Mikołajkowy Charytatywny Bieg i Marsz NW (3,5 i 7) – Bielawki (Pom) –> zapisy
14 Grudnia – 7. Bieg „Śladami Żubra” (6) – Studzienice (Ślą) –> zapisy
14 Grudnia – VI Bieg Mikołajów w Międzyborzu (5) – Międzybórz (Dln) –> zapisy
14 Grudnia – 4 Wigilijny Bieg Charytatywny (5) – Luboń (Wlkp) –> zapisy
14 Grudnia – Zimowy Półmaraton Myszkowski (11) – Myszków (Ślą) –> zapisy
15 Grudnia – IV Bieg Po Choinkę – Od Jeziora do Jeziora (5) – Dobrzeń Wielki (Opo) –> zapisy
29 Grudnia – Bieg Sylwestrowy Pniewy 2024 (3.4) – Pniewy (Wlkp) –> zapisy
30 Grudnia – VII Sztumski Sylwestrowy Bieg Wieczorny i Marsz NW (4.8) – Sztum (Pom) –> zapisy
31 Grudnia – IX TOYOTA Bieg Sylwestrowy (5) – Jelcz/Laskowice (Dln) –> zapisy
31 Grudnia – XLVIII Bieg Sylwestrowy (6.5) – Miały (Wlkp) –> zapisy
Zapisy na zawody za granicą
9 Lutego 2025 – Brunello Crossing – Montalcino, Tuscany/Italy –> zapisz się
Zapisy nordic walking 2025
06 Stycznia – VIII Bieg Trzech Króli (5) – Wapno (Wlkp) –> zapisy
11 Stycznia – Zimowa Poniewierka 2025 (12) – Brzóza Królewska (Pdk) –> zapisy
19 Stycznia – XVI Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Pszów (8) – Pszów (Ślą) –> zapisy
19 Stycznia – Powstańcze Biegi Przełajowe oraz Marsz NW – Śmigiel (Wlkp) –> zapisy
25 Stycznia – IV Bieg Przeciszowski (6) – Przeciszów (Mał) –> zapisy
08 Lutego – Hell Mission Possible NW 25 (42) – Władysławowo –> zapisz się
15 Lutego – X Bieg Walentynkowy (5) – Poznań –> zapisz się
16 Lutego – XIII Bieg Walentynkowy (5) – Dąbrowa Górnicza (Ślą) –> zapisz się
29 Marca – II Górskie Mistrzostwa Bydgoszczy w NW (5 i 10) – Bydgoszcz (Kuj) –> zapisz się
05 Kwietnia – VII Otwarte Mistrzostwa Polski w Półmaratonie Górskim (21.1) – Prudnik (Opo) –> zapisy
26 Kwietnia – Warta Trail 24 (6h, 12h, 24h) – Patrzyków (Łodz) –> zapisy
26 Kwietnia – XII Otwarte Mistrzostwa Polski Nordic Walking w Maratonie –> zapisy
– XIV Otwarte Sztafetowe Mistrzostwa Polski w Maratonie – Biały Bór (Zach) –> zapisy
07 Czerwca – Mistrzostwa Polski Nordic Walking – Gorzów Wlkp. –> zapisy wkrótce
19 Lipca – Mistrzostwa Polski w technice NW – Bolszewo (Pom) –> zapisz się
06 Września – Otwarte Mistrzostwa Polski NW (5, 10, 21, Mini) – Hajnówka (Podl) – zapisz się
12-14 Września – INWA NW World Championship – Lathti/Finlandia –> zapisy wkrótce
Każdy z nas chciałby doczekać bardzo późnej starości, na dodatek w dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Aby tak się stało, należy zadbać o swoje zdrowie. Bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie a przede wszystkim unikanie produktów przetworzonych, tłustych i o dużej zawartości cukru. Nie mniej ważne jest to, by unikać stresu, pośpiechu, a zwłaszcza niepotrzebnych nerwów. Jednak najważniejsze jest zadbanie o kondycję fizyczną. A co z może sprawić, żebyśmy mieli zadbane i zdrowe ciało? Oczywiście uprawianie nordic walking.
Chodzenie z kijami, wg bardzo wielu źródeł, angażuje do pracy przynajmniej 90% naszych mięśni. Dzięki temu możemy dużo lepiej zadbać o swoje ciało, uprawiając nordic walking, niż przy uprawianiu innych dyscyplin. Przy czym niezwykle ważne jest, abyście robili to systematycznie i właściwie.
Dlaczego warto rywalizować
Rywalizacja to przede wszystkim osiąganie wyznaczonych celów, sięganie coraz wyżej. Mówimy tutaj jednak o tak zwanej zdrowej rywalizacji, czyli takiej, która odbywa się w zgodzie ze wspólnymi zasadami i nie krzywdzi nikogo innego.
Rywalizacja to motor napędowy, motywacja i przybliżanie się do celu, którym nie zawsze jest zajęcie miejsca na podium. Chodzi o przede wszystkim o zwycięstwo nad samym sobą. Pokonanie innych zawodników jest miłym dodatkiem. Pamiętać należy jednak o tym, że sportowa rywalizacja to taka, w której nie wygrywa się za wszelką cenę, nie podstawia się nóg przeciwnikom.
Kiedy bierzesz pod uwagę zapisy na zawody nordic walking, weź również pod uwagę sportową postawę, i rywalizację w duchu fair play.